Handjevol Sojanootjes
Een simpel maar voedzaam tussendoortje dat je altijd in huis kunt hebben! Sojanootjes zijn knapperig, smaakvol en boordevol plantaardig eiwit. Perfect voor wie naar tussen de maaltijden wat stevigs wil eten zonder schuldgevoel.
Voedingswaarden per 100g
37.0g
Eiwit
20.0g
Koolhydraten
20.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
25g
👤 Normaal
40g
💪 Kracht
60g
🏃 Duursport
50g
Ingrediënten
- 40g Sojanootjes
Bereidingswijze
- 1 1. Pak een handvol sojanootjes (ongeveer 30 gram).
- 2 2. Giet ze in een schaaltje of eet ze direct uit een zakje.
- 3 3. Geniet van de voedzame crunch zonder verdere bereiding nodig.
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer: