Gepocheerd Ei op Spinaziebedj — eiwitrijk tussendoortje-recept op een bord met ei, spinazie, olijfolie

Gepocheerd Ei op Spinaziebedj

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥄 Tussendoor 🏔️ GBP-veilig bypass-bite ⚡ Hoog-eiwit 🌿 Histamine-arm glutenvrij vegetarisch

Zacht gepocheerd ei op bedje van gestoomde spinazie. Warm en voedzaam.

Voedingswaarden per 100g
9.0g Eiwit
1.0g Koolhydraten
5.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 70g
👤 Normaal 200g
💪 Kracht 250g
🏃 Duursport 220g
Ingrediënten
  • ei
  • spinazie
  • olijfolie
  • zout
Bereidingswijze
  1. 1 Stoom spinazie zacht. Pocheer ei 3 min in water. Leg ei op spinazie.

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 5 dieeten. Ontdek meer:

🏔️ Gastric Bypass-recepten 💪 Sport-recepten 🌿 Histamine-arm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →