Eiwitrijke vla — eiwitrijk tussendoortje-recept op een bord met 150ml magere melk, 1 tl maïzena, stevia

Eiwitrijke vla

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥄 Tussendoor 🏔️ GBP-veilig bypass-bite ⚡ Hoog-eiwit vegetarisch

Zelfgemaakte warme vla verrijkt met eiwitpoeder — vloeistof-fase-vriendelijk.

Voedingswaarden per 100g
6.7g Eiwit
4.4g Koolhydraten
1.1g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 180g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 300g
🏃 Duursport 280g
Ingrediënten
  • 150ml magere melk
  • 1 tl maïzena
  • stevia
  • 15g eiwitpoeder (vanille).
Bereidingswijze
  1. 1 Verwarm 150ml magere melk met maïzena en stevia. Roer er op het laatst 15g eiwitpoeder doorheen.

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🏔️ Gastric Bypass-recepten 💪 Sport-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →