Cottage cheese crackers met kalkoen — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met 3 volkoren crackers, cottage cheese, 3 plakjes gerookte kalkoenfilet

Cottage cheese crackers met kalkoen

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt sport ⚡ Hoog-eiwit glutenvrij

Licht maar zeer eiwitrijk ontbijt.

Voedingswaarden per 100g
10.0g Eiwit
9.6g Koolhydraten
2.8g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 3 volkoren crackers
  • 150g cottage cheese
  • 3 plakjes gerookte kalkoenfilet
Bereidingswijze
  1. 1 Verdeel de cottage cheese over de drie crackers. Leg op elke cracker een plakje kalkoenfilet. Bestrooi met zwarte peper en eventueel wat paprikapoeder

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

💪 Sport-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →