Omeletrol met gerookte zalm en hüttenkäse
Zeer koolhydraatarme lunch met extreem veel eiwit.
Voedingswaarden per 100g
10.3g
Eiwit
1.1g
Koolhydraten
5.7g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 3 eieren
- 50g gerookte zalm
- 100g hüttenkäse
Bereidingswijze
- 1 Bak een dunne, grote omelet van de drie eieren. Laat de omelet iets afkoelen en besmeer met de hüttenkäse. Leg de zalm erop, rol de omelet strak op en snijd in dikke plakken
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer: