Kalkoenrolletjes met kruidenboter — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met 3 plakjes kalkoenfilet, kruidenboter, rucola

Kalkoenrolletjes met kruidenboter

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt koolhydraatarm glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

Snel en simpel ontbijt zonder enige vorm van koolhydraten.

Voedingswaarden per 100g
4.8g Eiwit
0.4g Koolhydraten
4.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 3 plakjes kalkoenfilet
  • 20g kruidenboter
  • rucola
Bereidingswijze
  1. 1 Besmeer de plakjes kalkoenfilet met de kruidenboter. Leg een paar blaadjes rucola in het midden. Rol de kalkoen strak op en eet uit de hand

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

📉 Koolhydraatarm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →