Witvisfilet met amandelkorst — eiwitrijk diner-recept op een bord met kabeljauw, amandelmeel, geraspte parmezaan

Witvisfilet met amandelkorst

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🍽️ Diner koolhydraatarm glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

Knapperig visgerecht zonder paneermeel.

Voedingswaarden per 100g
7.0g Eiwit
1.0g Koolhydraten
4.5g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 400g
💪 Kracht 500g
🏃 Duursport 450g
Ingrediënten
  • 150g kabeljauw
  • 2 el amandelmeel
  • 1 el geraspte parmezaan
Bereidingswijze
  1. 1 Meng het amandelmeel met de parmezaan. Druk de vis in het mengsel zodat er een korstje ontstaat. Bak de vis goudbruin in olijfolie en serveer met sla

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

📉 Koolhydraatarm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →