Volkoren knäckebröd met hüttenkäse — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met 2 volkoren knäckebrödjes, hüttenkäse, kiemgroenten (zoals tuinkers)

Volkoren knäckebröd met hüttenkäse

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt diabetes-type-2 vegetarisch glutenvrij diabetes

Een licht ontbijt met langzame koolhydraten en veel eiwit.

Voedingswaarden per 100g
4.4g Eiwit
7.2g Koolhydraten
1.2g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 2 volkoren knäckebrödjes
  • 100g hüttenkäse
  • kiemgroenten (zoals tuinkers)
Bereidingswijze
  1. 1 Besmeer de knäckebrödjes royaal met de hüttenkäse. Bestrooi met een beetje zwarte peper voor smaak. Garneer met een flinke hand kiemgroenten voor extra vitamines

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🩺 Diabetes-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →