Gestoofde kabeljauw met prei en wortel — eiwitrijk diner-recept op een bord met kabeljauw, 1 prei, 1 wortel

Gestoofde kabeljauw met prei en wortel

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🍽️ Diner diabetes-type-2 vegetarisch glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit diabetes

Zacht voor de maag en zeer laag in calorieën en suikers.

Voedingswaarden per 100g
7.0g Eiwit
5.5g Koolhydraten
1.5g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 400g
💪 Kracht 500g
🏃 Duursport 450g
Ingrediënten
  • 150g kabeljauw
  • 1 prei
  • 1 wortel
  • 1 kleine aardappel
Bereidingswijze
  1. 1 Snijd de groenten en aardappel in kleine blokjes. Stoof de groenten in een bodempje water met een deksel op de pan. Leg de kabeljauw bovenop de groenten en stoom in 8 minuten gaar

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 4 dieeten. Ontdek meer:

🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten 🩺 Diabetes-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →