Omelet van eiwitten met champignons — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met 3 eiwitten (van grote eieren), champignons, plakjes tomaat

Omelet van eiwitten met champignons

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt caloriearm glutenvrij

Maximaliseer het volume en de eiwitten zonder de vetten uit de eidooier.

Voedingswaarden per 100g
5.6g Eiwit
0.8g Koolhydraten
1.6g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 3 eiwitten (van grote eieren)
  • 100g champignons
  • plakjes tomaat
Bereidingswijze
  1. 1 Snijd de champignons in plakjes en bak ze in een goede anti-aanbakpan zonder olie. Klop de eiwitten los en giet ze over de champignons. Leg de plakjes tomaat erop en bak tot het eiwit gestold is

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

⚖️ Caloriearm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →