Gegrilde courgette-rolletjes met zuivelspread
Licht en smaakvol, ideaal als caloriearme lunchsnack.
Voedingswaarden per 100g
1.7g
Eiwit
2.3g
Koolhydraten
2.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 1/2 courgette
- 2 el light zuivelspread
- bieslook
Bereidingswijze
- 1 Snijd de courgette in lange plakken en gril ze kort. Bestrijk met de zuivelspread en bieslook. Rol de plakken op en zet vast met een prikker
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: