Smoothie van volle melk, banaan en spinazie — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met volle melk (gepasteuriseerd), 1 banaan, 1 hand verse spinazie

Smoothie van volle melk, banaan en spinazie

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt zwangerschap vegetarisch glutenvrij

Vloeibaar ontbijt boordevol foliumzuur en calcium.

Voedingswaarden per 100g
4.0g Eiwit
14.4g Koolhydraten
2.8g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 250ml volle melk (gepasteuriseerd)
  • 1 banaan
  • 1 hand verse spinazie
Bereidingswijze
  1. 1 Was de spinazie grondig. Doe de melk, banaan en spinazie in de blender. Mix tot een gladde, groene smoothie zonder stukjes

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🤰 Zwangerschap-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →