Quinoasalade met zwarte bonen en rode paprika — eiwitrijk lunch-recept op een bord met quinoa, zwarte bonen, 1 rode paprika

Quinoasalade met zwarte bonen en rode paprika

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch zwangerschap vegetarisch glutenvrij

Kleurrijke bron van vezels en plantaardige eiwitten.

Voedingswaarden per 100g
4.0g Eiwit
11.4g Koolhydraten
3.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 60g quinoa
  • 100g zwarte bonen
  • 1 rode paprika
Bereidingswijze
  1. 1 Meng de quinoa met de bonen. Snijd de paprika in kleine blokjes en voeg toe. Maak af met een dressing van limoen en olijfolie

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🤰 Zwangerschap-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →