Volkoren wrap met hardgekookt ei en sla — eiwitrijk lunch-recept op een bord met 1 volkoren wrap, 2 hardgekookte eieren, sla

Volkoren wrap met hardgekookt ei en sla

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch zwangerschap vegetarisch glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

Makkelijke lunch die goed vult en veilig is.

Voedingswaarden per 100g
4.0g Eiwit
9.1g Koolhydraten
3.1g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 1 volkoren wrap
  • 2 hardgekookte eieren
  • sla
  • yoghurtdressing
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de eieren 9 minuten en snijd in partjes. Beleg de wrap met sla en de eitjes. Voeg de dressing toe en rol de wrap op

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 4 dieeten. Ontdek meer:

🤰 Zwangerschap-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →