Tomatensoep met extra linzen — eiwitrijk lunch-recept op een bord met tomatensoep, rode linzen (gekookt), volkoren soepstengels

Tomatensoep met extra linzen

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch zwangerschap vegetarisch glutenvrij

Vloeibare lunch met een 'verstopt' ijzergehalte.

Voedingswaarden per 100g
2.6g Eiwit
8.0g Koolhydraten
1.1g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 300ml tomatensoep
  • 50g rode linzen (gekookt)
  • volkoren soepstengels
Bereidingswijze
  1. 1 Verwarm de soep en roer de linzen erdoor. Serveer met de soepstengels voor een lekkere dip

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🤰 Zwangerschap-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →