Wraps met zwarte bonen en avocado — eiwitrijk lunch-recept op een bord met 1 volkoren wrap, zwarte bonen, 1/2 avocado

Wraps met zwarte bonen en avocado

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch vegetarisch glutenvrij

Snelle en voedzame Mexicaanse lunch.

Voedingswaarden per 100g
3.1g Eiwit
12.0g Koolhydraten
4.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 1 volkoren wrap
  • 100g zwarte bonen
  • 1/2 avocado
  • maïs
Bereidingswijze
  1. 1 Prak de avocado en besmeer de wrap hiermee. Verdeel de bonen en maïs over de wrap. Rol de wrap op en serveer direct

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →