Vegetarische — eiwitrijk diner-recept op een bord met 1 aubergine, linzen (gekookt), tomatensaus

Vegetarische

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🍽️ Diner vegetarisch glutenvrij

Moussaka met linzen Griekse klassieker waarbij linzen zorgen voor de hartige vulling.

Voedingswaarden per 100g
4.5g Eiwit
11.0g Koolhydraten
4.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 400g
💪 Kracht 500g
🏃 Duursport 450g
Ingrediënten
  • 1 aubergine
  • 150g linzen (gekookt)
  • tomatensaus
  • bechamelsaus
Bereidingswijze
  1. 1 Bak plakken aubergine goudbruin. Maak een saus van linzen en tomaat. Stapel lagen aubergine en linzensaus, eindig met bechamel en bak 30 minuten

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →