Ricotta-pannenkoekjes met citroenrasp — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met ricotta, 1 ei, volkorenmeel

Ricotta-pannenkoekjes met citroenrasp

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt mediterraan vegetarisch glutenvrij

Luchtige pannenkoekjes met een frisse, mediterrane toets.

Voedingswaarden per 100g
4.8g Eiwit
9.6g Koolhydraten
5.2g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 100g ricotta
  • 1 ei
  • 30g volkorenmeel
  • rasp van 1/2 citroen
Bereidingswijze
  1. 1 Meng de ricotta, het ei, het meel en de citroenrasp tot een beslag. Bak kleine pannenkoekjes in een pan met een drupje olijfolie. Serveer warm, eventueel met wat vers fruit

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🫒 Mediterraan-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →