Gegrilde sardines met citroen-peterseliedressing
Lichte maar voedzame lunch vol gezonde vetzuren.
Voedingswaarden per 100g
6.3g
Eiwit
0.6g
Koolhydraten
5.7g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 4 sardines
- bosje peterselie
- 1 citroen
- 2 el olijfolie
Bereidingswijze
- 1 Gril de sardines in een grillpan tot de huid krokant is. Maak een dressing van fijngehakte peterselie, citroensap en olie. Giet de dressing warm over de sardines
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: