Bruschetta met witte bonenpuree
Een eiwitrijk alternatief voor de standaard tomaten-bruschetta.
Voedingswaarden per 100g
3.4g
Eiwit
10.3g
Koolhydraten
2.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 2 sneden volkoren stokbrood
- 150g witte bonen
- rozemarijn
- knoflook
Bereidingswijze
- 1 Pureer de bonen met olijfolie, knoflook en rozemarijn tot een gladde spread. Rooster het brood en besmeer dik met de puree. Bestrooi met wat extra zwarte peper
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer: