Tonijnsalade (extra mayo) in avocado — eiwitrijk lunch-recept op een bord met tonijn op olie, volle mayonaise, 1 avocado

Tonijnsalade (extra mayo) in avocado

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch keto koolhydraatarm glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

De klassieke "fat-bomb" lunch die extreem laag is in suikers.

Voedingswaarden per 100g
6.3g Eiwit
1.1g Koolhydraten
11.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 1 blikje tonijn op olie
  • 2 el volle mayonaise
  • 1 avocado
Bereidingswijze
  1. 1 Meng de tonijn met de mayonaise en peper. Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep de tonijnsalade in de holtes van de avocado

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 4 dieeten. Ontdek meer:

🥑 Keto-recepten 📉 Koolhydraatarm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →