Keto frittata met spek en cheddar — eiwitrijk lunch-recept op een bord met 3 eieren, spekblokjes, cheddar

Keto frittata met spek en cheddar

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch keto koolhydraatarm glutenvrij

Stevige eierlunch die rijk is aan verzadigde vetten.

Voedingswaarden per 100g
5.7g Eiwit
1.1g Koolhydraten
9.1g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 3 eieren
  • 30g spekblokjes
  • 40g cheddar
  • 1/4 courgette
Bereidingswijze
  1. 1 Bak de spekjes en courgette in een pan. Giet de geklopte eieren erover. Strooi de cheddar erop en laat met een deksel garen tot de kaas gesmolten is

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🥑 Keto-recepten 📉 Koolhydraatarm-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →