Quinoa ontbijtbowl met appel en amandel — eiwitrijk ontbijt-recept op een bord met quinoa, 1/2 appel, amandelschaafsel

Quinoa ontbijtbowl met appel en amandel

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🌅 Ontbijt dash natriumarm vegetarisch glutenvrij

Vezelrijke granen gecombineerd met knapperige noten.

Voedingswaarden per 100g
3.6g Eiwit
13.6g Koolhydraten
2.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 40g quinoa
  • 1/2 appel
  • 1 el amandelschaafsel
  • snufje kaneel
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat uitlekken. Snijd de appel in kleine blokjes. Meng de appel en het amandelschaafsel door de warme quinoa. Bestrooi met een beetje kaneel voor extra smaak zonder suiker

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🫀 DASH-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →