Gegrilde forel met sperziebonen — eiwitrijk diner-recept op een bord met 1 forelfilet, sperziebonen, 1 aardappel

Gegrilde forel met sperziebonen

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🍽️ Diner dash natriumarm glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

Lichte vismaaltijd rijk aan magnesium.

Voedingswaarden per 100g
7.0g Eiwit
5.0g Koolhydraten
3.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 400g
💪 Kracht 500g
🏃 Duursport 450g
Ingrediënten
  • 1 forelfilet
  • 200g sperziebonen
  • 1 aardappel
  • citroen
Bereidingswijze
  1. 1 Gril de forelfilet in een grillpan met citroen. Kook de sperziebonen en de aardappel gaar. Serveer de vis met de groenten en aardappel zonder extra zout

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🫀 DASH-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →