Salade van sperziebonen en aardappel — eiwitrijk lunch-recept op een bord met sperziebonen, 2 aardappelen, verse dille

Salade van sperziebonen en aardappel

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch histamine-arm vegetarisch glutenvrij 🌿 Histamine-arm

Klassieke combinatie die erg veilig is voor histamine-gevoeligheid.

Voedingswaarden per 100g
1.4g Eiwit
10.3g Koolhydraten
1.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 150g sperziebonen
  • 2 aardappelen
  • verse dille
  • olijfolie
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de bonen en aardappelen gaar en laat ze afkoelen. Snijd de aardappelen in blokjes. Meng met olijfolie en veel verse dille

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🌿 Histamine-arm-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →