Kalkoenhaasjes met witte rijst en broccoli
Eenvoudige sportmaaltijd, zeer histamine-vriendelijk.
Voedingswaarden per 100g
7.5g
Eiwit
11.0g
Koolhydraten
1.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 125g verse kalkoenhaas
- 75g witte rijst
- 200g broccoli
Bereidingswijze
- 1 Kook de rijst en stoom de broccoli. Bak de kalkoenhaasjes om en om in de pan met olijfolie. Serveer met een beetje zout
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: