Kalkoen-stoverij met pompoen — eiwitrijk diner-recept op een bord met kalkoenreepjes, pompoen, 1 ui

Kalkoen-stoverij met pompoen

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🍽️ Diner glutenvrij ⚡ Hoog-eiwit

Bind de saus met maïzena in plaats van bloem.

Voedingswaarden per 100g
6.5g Eiwit
6.0g Koolhydraten
3.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 400g
💪 Kracht 500g
🏃 Duursport 450g
Ingrediënten
  • 125g kalkoenreepjes
  • 200g pompoen
  • 1 ui
  • maïzena
Bereidingswijze
  1. 1 Stoof de kalkoen, ui en pompoen in een beetje bouillon. Maak een papje van maïzena en water om de saus in te dikken. Serveer als een soort goulash

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

🌾 Glutenvrij-recepten 💪 Sport-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →