Volkoren wrap met hummus en falafel
Een vullende plantaardige lunch die van nature lactosevrij is.
Voedingswaarden per 100g
3.4g
Eiwit
13.7g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 1 volkoren wrap
- 2 el hummus
- 3 falafelballetjes
- geraspte wortel
Bereidingswijze
- 1 Besmeer de wrap met de hummus. Verwarm de falafel kort en leg deze op de wrap met de wortel. Rol de wrap strak op
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: