👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zondag 2 augustus

Ontbijt
Eiwitrijke ontbijtcake
Eiwitrijke ontbijtcake
amandelmeel, 2 eiwitten, magere kwark
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 110g 8.0g 2.0g 94
Pamela 250g 18.2g 4.5g 215
Dochter 350g 25.6g 6.3g 300
Zoon 300g 21.9g 5.4g 257
🔒
Bypass Bite
Omeletstrip met bieslook
Omeletstrip met bieslook
1 ei, verse bieslook.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 7.8g 0.6g 93
🔒
Lunch
Eiersalade met kwark en bieslook
Eiersalade met kwark en bieslook
2 hardgekookte eieren, magere kwark, verse bieslook
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 15.1g 1.7g 171
Pamela 250g 31.5g 3.5g 357
Dochter 350g 44.1g 4.9g 501
Zoon 300g 37.8g 4.2g 429
🔒
Bypass Bite
Rijstwafels met Hüttenkäse
Rijstwafels met Hüttenkäse
Rijstwafels, plantaardige hüttenkäse
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 7.2g 14.4g 100
🔒
Diner
Turkse Köfte met Couscous
Turkse Köfte met Couscous
Rundergehakt, Turks kruidenmengsel, Volkoren couscous
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 23.8g 30.8g 331
Pamela 290g 49.3g 63.8g 687
Dochter 400g 68.0g 88.0g 948
Zoon 340g 57.8g 74.8g 805
🔒
Bypass Bite
Griekse Yoghurt met Komkommer
Griekse Yoghurt met Komkommer
Griekse yoghurt, komkommer, dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 8.0g 4.0g 66
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: g / 100g Koolh: g / 68g Kcal: / 1300
Pamela Eiwit: g / 84g Koolh: g / 223g Kcal: / 2122
Dochter Eiwit: g / 130g Koolh: g / 221g Kcal: / 2487
Zoon Eiwit: g / 120g Koolh: g / 398g Kcal: / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.