Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zondag 2 augustus

▾

Ontbijt

Eiwitrijke ontbijtcake →

amandelmeel, 2 eiwitten, magere kwark

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 110g 8.0g 2.0g 94

Pamela 250g 18.2g 4.5g 215

Dochter 350g 25.6g 6.3g 300

Zoon 300g 21.9g 5.4g 257

🔒

Bypass Bite

Omeletstrip met bieslook →

1 ei, verse bieslook.

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 60g 7.8g 0.6g 93

🔒

Lunch

Eiersalade met kwark en bieslook →

2 hardgekookte eieren, magere kwark, verse bieslook

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 120g 15.1g 1.7g 171

Pamela 250g 31.5g 3.5g 357

Dochter 350g 44.1g 4.9g 501

Zoon 300g 37.8g 4.2g 429

🔒

Bypass Bite

Rijstwafels met Hüttenkäse →

Rijstwafels, plantaardige hüttenkäse

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 80g 7.2g 14.4g 100

🔒

Diner

Turkse Köfte met Couscous →

Rundergehakt, Turks kruidenmengsel, Volkoren couscous

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 140g 23.8g 30.8g 331

Pamela 290g 49.3g 63.8g 687

Dochter 400g 68.0g 88.0g 948

Zoon 340g 57.8g 74.8g 805

🔒

Bypass Bite

Griekse Yoghurt met Komkommer →

Griekse yoghurt, komkommer, dille

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 100g 8.0g 4.0g 66

🔒

Dagelijkse totalen

Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300

Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122

Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487

Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133

ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.