👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Woensdag 3 juni

▾
Ontbijt
Zachte boekweitpap met amandelmelk
Zachte boekweitpap met amandelmelk →
boekweitgrutten (fijn), ongezoete amandelmelk, snufje kardemom.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 225g 6.1g 18.0g 122
Pamela 250g 6.8g 20.0g 136
Dochter 350g 9.5g 28.0g 190
Zoon 300g 8.1g 24.0g 163
🔒
Bypass Bite
Zachte Kabeljauw Happen
Zachte Kabeljauw Happen →
kabeljauw, citroen, dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 10.8g 0.0g 48
🔒
Lunch
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree →
kalkoenfilet, bloemkoolroosjes, scheutje magere melk
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 13.6g 3.9g 92
Pamela 250g 22.8g 6.5g 155
Dochter 350g 31.8g 9.1g 217
Zoon 300g 27.3g 7.8g 186
🔒
Bypass Bite
Zachte Venkelsoep Klein
Zachte Venkelsoep Klein →
venkel, ui, bouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 1.2g 6.0g 39
🔒
Diner
Zachte viskoekjes zonder paneermeel
Zachte viskoekjes zonder paneermeel →
kabeljauw, zalm, 1 eiwit
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 19.6g 2.8g 165
Pamela 250g 32.8g 4.8g 276
Dochter 350g 45.9g 6.6g 386
Zoon 300g 39.3g 5.7g 331
🔒
Bypass Bite
Ricotta met Honing en Amandelen
Ricotta met Honing en Amandelen →
ricotta, honing, amandelen
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 6.4g 5.6g 98
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Donderdag 4 juni

▾
Ontbijt
Griekse Yoghurt met Noten en Bessen
Griekse Yoghurt met Noten en Bessen →
Griekse yoghurt, Walnoten, Blauwe bessen
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 13.5g 15.0g 181
Pamela 280g 25.2g 28.0g 338
Dochter 380g 34.2g 38.0g 459
Zoon 320g 28.8g 32.0g 387
🔒
Bypass Bite
Verse Vijg met Ricotta
Verse Vijg met Ricotta →
verse vijg, ricotta, honing
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 70g 3.5g 8.4g 72
🔒
Lunch
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook →
cottage cheese (Hüttenkäse), 1/4 komkommer, verse bieslook.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 12.0g 3.4g 92
Pamela 250g 20.0g 5.8g 155
Dochter 350g 28.0g 8.0g 216
Zoon 300g 24.0g 6.9g 185
🔒
Bypass Bite
Rijstpap Klein
Rijstpap Klein →
rijst, magere melk, kaneel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 4.0g 18.0g 97
🔒
Diner
Kalkoengehakt met Courgette en Rijst
Kalkoengehakt met Courgette en Rijst →
kalkoengehakt, courgette, rijst
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 130g 16.9g 15.6g 176
Pamela 320g 41.6g 38.4g 435
Dochter 400g 52.0g 48.0g 544
Zoon 360g 46.8g 43.2g 489
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Chiazaad
Magere Kwark met Chiazaad →
Magere kwark, Chiazaad, Blauwe bessen
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 15.0g 7.5g 103
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.