👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zondag 2 augustus

▾
Ontbijt
Volkoren Boterham met Hüttenkäse en Komkommer
Volkoren Boterham met Hüttenkäse en Komkommer →
Volkoren brood, plantaardige hüttenkäse, Komkommer
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 8.0g 14.4g 111
Pamela 200g 20.0g 36.0g 278
Dochter 280g 28.0g 50.4g 389
Zoon 240g 24.0g 43.2g 333
🔒
Bypass Bite
Kipsoepje Klein
Kipsoepje Klein →
kipfilet, bouillon, wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 4.8g 1.2g 34
🔒
Lunch
Kalkoenrolletjes met Jonge Kaas
Kalkoenrolletjes met Jonge Kaas →
Kalkoenfilet plakken, Jonge kaas, Komkommer
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 21.6g 1.2g 145
Pamela 240g 43.2g 2.4g 290
Dochter 350g 63.0g 3.5g 423
Zoon 280g 50.4g 2.8g 338
🔒
Bypass Bite
Kalkoenrolletjes
Kalkoenrolletjes →
2 plakjes kalkoenfilet, 1 tl Philadelphia Light.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 9.4g 0.5g 54
🔒
Diner
Gestoomde kipfilet met broccoli-mousse
Gestoomde kipfilet met broccoli-mousse →
kipfilet, broccoli (alleen de roosjes), Philadelphia Light.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 13.4g 4.2g 88
Pamela 250g 22.2g 7.0g 145
Dochter 350g 31.2g 9.8g 204
Zoon 300g 26.7g 8.4g 175
🔒
Bypass Bite
Kaas met zilverui
Kaas met zilverui →
20g 30+ kaas, 1 zilveruitje.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 25g 7.0g 1.0g 77
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Maandag 3 augustus

▾
Ontbijt
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg)
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg) →
1 ei, magere kwark, eiwitpoeder
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 16.0g 8.0g 132
Pamela 250g 33.2g 16.8g 273
Dochter 350g 46.6g 23.4g 383
Zoon 300g 39.9g 20.1g 329
🔒
Bypass Bite
Rijstwafels met Hüttenkäse
Rijstwafels met Hüttenkäse →
Rijstwafels, plantaardige hüttenkäse
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 7.2g 14.4g 100
🔒
Lunch
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook →
lactosevrije cottage cheese (Hüttenkäse), 1/4 komkommer, verse bieslook.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 12.0g 3.4g 92
Pamela 250g 20.0g 5.8g 155
Dochter 350g 28.0g 8.0g 216
Zoon 300g 24.0g 6.9g 185
🔒
Bypass Bite
Babybel Light
Babybel Light →
Babybel Light
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 6.0g 0.0g 67
🔒
Diner
Gepureerde kipgehakt met wortel (fase 3)
Gepureerde kipgehakt met wortel (fase 3) →
Kipgehakt (mager), Wortel, Bouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 7.9g 2.6g 69
Pamela 250g 19.8g 6.5g 175
Dochter 350g 27.7g 9.1g 244
Zoon 300g 23.7g 7.8g 209
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Chiazaad
Magere Kwark met Chiazaad →
Magere kwark, Chiazaad, Blauwe bessen
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 15.0g 7.5g 103
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.