Weekmenu generator
Wie schuift er aan?
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.
Zondag 2 augustus
▾
Ontbijt
Gekookt Ei met Rijstwafel en Komkommer →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
120g
9.6g
12.0g
140
Pamela
220g
17.6g
22.0g
257
Dochter
320g
25.6g
32.0g
374
Zoon
270g
21.6g
27.0g
315
🔒
Bypass Bite
Rijstwafel met Geitenkaas en Peer →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
55g
3.9g
9.4g
82
🔒
Lunch
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
150g
15.0g
3.6g
82
Pamela
250g
25.0g
6.0g
137
Dochter
350g
35.0g
8.4g
192
Zoon
300g
30.0g
7.2g
165
🔒
Bypass Bite
Rookvlees-rolletjes →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
45g
14.8g
0.5g
69
🔒
Diner
Turkse Köfte met Couscous →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
140g
23.8g
30.8g
331
Pamela
290g
49.3g
63.8g
687
Dochter
400g
68.0g
88.0g
948
Zoon
340g
57.8g
74.8g
805
🔒
Bypass Bite
Zachte Peer met Kwark →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
90g
4.5g
9.0g
54
🔒
Dagelijkse totalen
Monty
Eiwit: —g
/ 100g
Koolh: —g
/ 68g
Kcal: —
/ 1300
Pamela
Eiwit: —g
/ 84g
Koolh: —g
/ 223g
Kcal: —
/ 2122
Dochter
Eiwit: —g
/ 130g
Koolh: —g
/ 221g
Kcal: —
/ 2487
Zoon
Eiwit: —g
/ 120g
Koolh: —g
/ 398g
Kcal: —
/ 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.
Maandag 3 augustus
▾
Ontbijt
Volkorenbrood met Kipfilet en Jonge Kaas →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
80g
12.8g
16.0g
151
Pamela
200g
32.0g
40.0g
378
Dochter
320g
51.2g
64.0g
604
Zoon
270g
43.2g
54.0g
510
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Chiazaad →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
150g
15.0g
7.5g
103
🔒
Lunch
Kalkoenrolletjes met Jonge Kaas →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
120g
21.6g
1.2g
145
Pamela
240g
43.2g
2.4g
290
Dochter
350g
63.0g
3.5g
423
Zoon
280g
50.4g
2.8g
338
🔒
Bypass Bite
Gekookte Kip Plakjes →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
50g
11.0g
0.0g
57
🔒
Diner
Zachte Kip-Groentesoep →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
150g
10.5g
9.0g
105
Pamela
370g
25.9g
22.2g
259
Dochter
450g
31.5g
27.0g
315
Zoon
410g
28.7g
24.6g
287
🔒
Bypass Bite
Rijstwafels met Hüttenkäse →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
80g
7.2g
14.4g
100
🔒
Dagelijkse totalen
Monty
Eiwit: —g
/ 100g
Koolh: —g
/ 68g
Kcal: —
/ 1300
Pamela
Eiwit: —g
/ 84g
Koolh: —g
/ 223g
Kcal: —
/ 2122
Dochter
Eiwit: —g
/ 130g
Koolh: —g
/ 221g
Kcal: —
/ 2487
Zoon
Eiwit: —g
/ 120g
Koolh: —g
/ 398g
Kcal: —
/ 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.
Dinsdag 4 augustus
▾
Ontbijt
Eiwitrijke ontbijtcake →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
110g
8.0g
2.0g
94
Pamela
250g
18.2g
4.5g
215
Dochter
350g
25.6g
6.3g
300
Zoon
300g
21.9g
5.4g
257
🔒
Bypass Bite
Komkommer Rolletjes met Kip →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
60g
7.2g
1.2g
44
🔒
Lunch
Broccolisoep met Geraspte Kaas →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
200g
12.0g
14.0g
176
Pamela
350g
21.0g
24.5g
308
Dochter
450g
27.0g
31.5g
396
Zoon
400g
24.0g
28.0g
352
🔒
Bypass Bite
Kwarkdip met Wortelsticks →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
80g
7.2g
4.0g
44
🔒
Diner
Kabeljauw uit de oven met fijne wortelpuree →
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
150g
10.9g
6.6g
75
Pamela
250g
18.2g
11.0g
125
Dochter
350g
25.6g
15.4g
176
Zoon
300g
21.9g
13.2g
151
🔒
Bypass Bite
Kwark met Blauwe Bessen →
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel
Eiwit
Koolh
Kcal
Monty
100g
8.0g
7.0g
60
🔒
Dagelijkse totalen
Monty
Eiwit: —g
/ 100g
Koolh: —g
/ 68g
Kcal: —
/ 1300
Pamela
Eiwit: —g
/ 84g
Koolh: —g
/ 223g
Kcal: —
/ 2122
Dochter
Eiwit: —g
/ 130g
Koolh: —g
/ 221g
Kcal: —
/ 2487
Zoon
Eiwit: —g
/ 120g
Koolh: —g
/ 398g
Kcal: —
/ 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.