👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Woensdag 3 juni

▾
Ontbijt
Cottage Cheese met Peer en Kaneel
Cottage Cheese met Peer en Kaneel →
Cottage cheese, Peer, Kaneel
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 13.2g 9.6g 112
Pamela 220g 24.2g 17.6g 206
Dochter 300g 33.0g 24.0g 282
Zoon 250g 27.5g 20.0g 235
🔒
Bypass Bite
Zachte Geitenkaas op Rijstwafel
Zachte Geitenkaas op Rijstwafel →
geitenkaas, rijstwafel, honing
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 4.5g 7.0g 82
🔒
Lunch
Heldere kippensoep met fijngehakte kip
Heldere kippensoep met fijngehakte kip →
kippenbouillon, gekookte kipfilet, 1/2 wortel (zeer fijn gesneden).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 7.1g 2.0g 45
Pamela 250g 11.8g 3.2g 76
Dochter 350g 16.4g 4.5g 105
Zoon 300g 14.1g 3.9g 90
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Kiwi
Magere Kwark met Kiwi →
magere kwark, kiwi
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 8.0g 6.0g 56
🔒
Diner
Kipfilet op Bloemkoolpuree
Kipfilet op Bloemkoolpuree →
kipfilet, bloemkool, olijfolie
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 22.4g 7.0g 168
Pamela 320g 51.2g 16.0g 384
Dochter 400g 64.0g 20.0g 480
Zoon 360g 57.6g 18.0g 432
🔒
Bypass Bite
Rijstpap Klein
Rijstpap Klein →
rijst, magere melk, kaneel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 4.0g 18.0g 97
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Donderdag 4 juni

▾
Ontbijt
Eiwitrijke Scrambled Eggs met Paprika
Eiwitrijke Scrambled Eggs met Paprika →
Eieren, Paprika, Ui
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 15.6g 3.6g 163
Pamela 220g 28.6g 6.6g 299
Dochter 320g 41.6g 9.6g 435
Zoon 260g 33.8g 7.8g 353
🔒
Bypass Bite
Ricotta met Peer en Walnoten
Ricotta met Peer en Walnoten →
Ricotta, Peer, Walnoten
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 7.2g 4.8g 98
🔒
Lunch
Groentsoep met Kip
Groentsoep met Kip →
Kipfilet, Wortel, Courgette
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 16.0g 12.0g 166
Pamela 350g 28.0g 21.0g 290
Dochter 450g 36.0g 27.0g 373
Zoon 400g 32.0g 24.0g 332
🔒
Bypass Bite
Hüttenkäse met Komkommer en Dille
Hüttenkäse met Komkommer en Dille →
hüttenkäse, komkommer, dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 8.0g 2.4g 48
🔒
Diner
Gebakken Heilbot met Groene Asperges
Gebakken Heilbot met Groene Asperges →
Heilbot, Groene asperges, Citroen
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 130g 23.4g 3.9g 156
Pamela 260g 46.8g 7.8g 312
Dochter 370g 66.6g 11.1g 444
Zoon 310g 55.8g 9.3g 372
🔒
Bypass Bite
Zachte Pompoensoep Klein
Zachte Pompoensoep Klein →
pompoen, ui, bouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 2.4g 8.4g 54
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Vrijdag 5 juni

▾
Ontbijt
Gepureerde havermout met eiwitpoeder en kaneel
Gepureerde havermout met eiwitpoeder en kaneel →
fijne havermout, water of magere melk, whey proteïne (vanille)
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 185g 12.0g 15.9g 138
Pamela 250g 16.2g 21.5g 186
Dochter 350g 22.8g 30.1g 262
Zoon 300g 19.5g 25.8g 224
🔒
Bypass Bite
Kip-Ricotta Rolletje
Kip-Ricotta Rolletje →
kipfilet, ricotta, basilicum
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 10.8g 0.6g 72
🔒
Lunch
Kalkoenrolletjes met Jonge Kaas
Kalkoenrolletjes met Jonge Kaas →
Kalkoenfilet plakken, Jonge kaas, Komkommer
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 21.6g 1.2g 145
Pamela 240g 43.2g 2.4g 290
Dochter 350g 63.0g 3.5g 423
Zoon 280g 50.4g 2.8g 338
🔒
Bypass Bite
Magere Yoghurt met Kaneel en Appel
Magere Yoghurt met Kaneel en Appel →
Magere yoghurt, Appel, Kaneel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 5.0g 8.0g 52
🔒
Diner
Gebakken Kip met Geroosterde Paprika
Gebakken Kip met Geroosterde Paprika →
kipfilet, paprika, olijfolie
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 130g 22.1g 7.8g 166
Pamela 310g 52.7g 18.6g 396
Dochter 390g 66.3g 23.4g 499
Zoon 360g 61.2g 21.6g 460
🔒
Bypass Bite
Zachte Scrambled Eggs met Kruiden
Zachte Scrambled Eggs met Kruiden →
ei, bieslook, boter
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 65g 7.8g 0.7g 87
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.